Fra forfatteren: For å forstå at frykt har en eller annen funksjon, må du snakke med den eller akseptere den. Hvis det er en forståelse av at denne frykten er en utdatert historie, må du jobbe deg gjennom den og gå videre. Du må kunne være redd. Du pleide å gå gjennom en mørk gårdsplass om natten, og du var ikke redd. Hvordan, tror du? Noe er galt her! Du må være redd! Og hvorfor? Vel, i det minste fordi mamma er redd, tante er redd... Så de diskuterer fortsatt heftig hva som er veldig skummelt, så du tenker, hvordan er det å være redd hvor får barna våre fra? Fra oss, hvor ellers? Voksne vet hvordan de skal være redde, men barn lærer fortsatt. Det ville vært bra om dosen er liten og akkurat passe, men som oftest ser du hvordan barn er forbudt å sykle nedover sklien, fordi "de KAN skade seg selv." "DU KAN" - det virker som de har lov til å skade seg selv, men de har ikke lov til å gå på bakken. Her er det - vårt hjemlige ordspill La oss gå tilbake til frykten. Hva er de, frykt? Når deltakerne tegner frykt under en konsultasjon eller gruppearbeid, er du igjen overbevist om at de er annerledes. Ikke bare etter navn, men også etter farge, form, lukt, lyd og alder. Alt virker enkelt: hvor gammel er han? – 15, hva heter han? – Jeg vet ikke... Bare spør ham. - Fedya Jeg lurer på hva slags femten år gamle Fedya bor hos deg? Si hei til ham! - Hei, hvordan går det? Hva skjer med ham? Han smiler! Wow, så flott! Har størrelsen endret seg på en eller annen måte? Ja, den ble lettere og mindre. - Det er flott å vite at frykten begynner å endre seg med en hilsen. Fortell ham takk for at du har vært sammen med deg i 15 år, for å beskytte deg. Takk...Og hva videre? Og så er det som med vaskebjørnen som gikk til dammen. Han smilte varmt, vinket og dro hjem Det hele virker så enkelt. Men det er frykt som vi bærer ikke bare i 15 år, men noen ganger gjennom hele vårt bevisste liv, og hvor mange flere er det i det ubevisste jeg ble kjent med energipsykologi - teknikken for å tappe aktive meridianpunkter ifølge Dr. Callahans? metode i 2014 og ble overbevist. Poenget er at du kan si farvel til enhver frykt eller fobi en gang for alle hvis de ikke er nødvendig, men hvis frykt fungerer som et instinkt for selvoppholdelsesdrift eller som en sekundær fordel, så må du tenk, hvorfor, akkurat, trenger jeg frykten min? Hvilken funksjon utfører den fortsatt? Vil du finne ut av dette. Vennlig hilsen Ekaterina Zavarukhina, sertifisert generativ coach på internasjonalt nivå, kinesiolog, spesialist i energipsykologi?.