Noen ganger når vi vurderer vår arbeids- og kommunikasjonsstil, merker vi mangler i vår måte å kommunisere med mennesker på, dette skyldes hovedsakelig feil valg av former for svar og adresser. All deres "feil" kan bare bestå i diskrepansen mellom den ubevisst valgte rollen i kommunikasjonen, jeg mener den interne posisjonen til barnet, forelderen eller den voksne. Hvordan kan du bestemme hvilken posisjon som er mest i deg, og hvilken som må utvikles. Hver person fordeler sin personlige indre energi mellom den kontrollerende forelderen (CP) - den tilstanden til vårt selv, som inneholder direktiver, ordrer, kritikk, straff? Caring Parent (CP) - en tilstand som får oss til å bry oss om oss selv og andre, ofte gjennom en holdning av overlegenhet mens vi ignorerer den andre personen. Eksempel: "Hør, jeg skal hjelpe deg med dette" For voksne (B) - oppførsel, tanker, fraser som er en reaksjon på situasjonen her og nå, det vil si å ta hensyn til virkeligheten, bruke alle ressursene til den voksne personlighet. Adaptive Child (AD) - atferd, tanker og følelser av vårt indre ego-tilstand av barnet som adlyder og følger tusenvis av regler for hvordan man skal bli akseptert i denne verden og Free Child (SD) - atferd, tanker, følelser som ikke er begrenset av regler , ordre, det er slik vi ønsker å handle og handle. For eksempel å slå rasende på en pute for å lindre stress eller når jeg ler høyt av vitser i samfunnet, i individuelle proporsjoner. John F. Dussey foreslo å skildre denne fordelingen i form av et histogram, der den ene aksen tjener til å vise psykisk energi, og den andre for egotilstander. Den mest interessante informasjonen som vises i dette diagrammet er forholdet mellom høydene til individuelle kolonner Nå, tenk på hvilken tilstand i din personlighet det er mer og hvilken som er mindre, og bygg en profil av din fordeling av indre energi, og du vil se. hvordan energien fordeles mellom de tydeligst manifesterer seg med deler av din personlighet, dvs. hvilken stat kontrollerer oppførselen din. Bare gjør det uten å tenke for mye, uten å bedømme hvordan det ser ut, gjør det intuitivt. Ideelt sett bør den mest energiske egotilstanden være voksentilstanden. Tilstandene til den omsorgsfulle forelderen og det frie barnet er litt mindre mettet, og minst energi finnes i den kontrollerende forelderen og det adaptive barnet. Og faktisk, den mest passende stillingen på arbeidsplassen og generelt i voksenlivet og forretningskommunikasjon, hvor det trengs sunn fornuft og en adekvat vurdering av virkeligheten, er selvsagt den voksnes egotilstand. For en kreativ og ikke-standardisert tilnærming til å løse problemer, må det være et tilstrekkelig mettet ego - tilstanden til et fritt barn, men vi må rett og slett ta vare på oss selv for å bevare livene våre og tilfredsstille våre behov å endre den grunnleggende naturen til fordelingen av personlig energi, og dette kan oppnås på forskjellige måter. Betydelige endringer kan oppnås på egen hånd ved å bruke strategien for bevisst å dyrke tidligere ignorerte tilstander. For å øke mengden energi i den tilstanden du trenger, bruk øvelsene nedenfor: Kontrollerende foreldre: Øv på konstruktiv kritikk så ofte som mulig. Samtidig er det viktig å ikke glemme de grunnleggende reglene for konstruktiv kritikk: Vær alltid spesifikk Foreslå alternative løsninger på problemer og problemstillinger Pek på eksisterende muligheter og utforsk dem Ikke utgi seg for å være den ultimate sannheten Lær å sette grenser tydelig for deg selv og i forhold til andre mennesker: hva du ikke ønsker for deg selv og hva som ikke er akseptabelt for deg. Øv deg på å gi positive slag ved enhver anledning, og viktigst av alt, gi folk gaver, bruk mer tid på å søke etter disse gavene som de faktisk godtar med glede. Gi energi til din omsorgsfulle begynnelse.