Å håndtere selvrespektering eller en giftig indre kritiker er et svært vanlig behov i psykoterapi for nevrotiske mennesker. Dette fenomenet kan fullstendig oppheve psykologens arbeid med sin klient, og konstant selvoppheve klientens nivå av akkumulert bevissthet både angående hans personlighetstrekk og arbeidet med terapeuten: «All denne psykologien er tull! Ingenting hjelper meg! Jeg er besatt av djevelen og vil lide hele livet!» - slike uttalelser fra klienten kan tyde på det åpenbare patologiske arbeidet med selvforringelse og vil tjene som et stort hinder for klientens personlige selvutvikling. avskrivninger hindre denne utviklingen? – En person vil stagnere på ett sted i lang tid, henge i negative følelser av fortvilelse og selvmedlidenhet. I livet vil en slik overtramp se ut som å være i en blindvei, hvor verken han selv, eller de nære menneskene rundt klienten, eller til og med hans psykolog, er maktesløse til å gjøre noe og i det minste på en eller annen måte påvirke personen til å hjelpe ham å komme seg ut av blindgate av selvavskrivninger. Svært ofte er en slik livskrise ledsaget av skjerpende omstendigheter: tap av jobb, sykdom hos et barn, alkoholisme, konflikter i familien, noe som forverrer krisen ytterligere og utarmer klientens styrke. I sannhet er selvforringelse et spøkelse med tusen ansikter som den åpenbarer seg for verden under: syndrombedrager, lav selvtillit, utstøtt, offer, etc. Hvilke verktøy tilbyr CBT i selvdevalueringsterapi? Matthew McKay [3] tilbyr en sokratisk teknikk for å avvæpne kritikeren, som er å avsløre målet hans, innse hvor mye den interne kritikeren koster klienten og, ved å svare på ham, gjøre kritikeren ubrukelig. Også innenfor rammen av CBT-tilnærmingen utarbeides kognitive forvrengninger i selvdevaluering: - overgeneralisering, global merking, negativt filter, svart-hvitt-tenkning, personalisering, tankelesing, kontrollforvrengninger og emosjonell tenkning at ved å protestere mot den interne kritikeren, som devaluerer personlighetstrekk, lærer psykologen klienten å omformulere automatiske tanker og dysfunksjonelle overbevisninger. Dette arbeidet har imidlertid sin egen fallgruve, som er at slikt arbeid innebærer konstant husarbeid for klienten kan tydeligvis ikke gjøre det! Fordi han umiddelbart forlater konsultasjonen, vil devaluere den, og deretter psykologen hans, og deretter seg selv, og alt arbeidet blir trygt tilbakestilt: "Det er ingenting du kan gjøre med meg, teknikkene fungerer ikke! Er det noe galt med meg? Psykologi er ubrukelig!» Men hvorfor fungerte alt for klassikerne innen CBT og hvorfor fylte pasientene nøye ut CBT-tabeller? Ja, for Robert Leahy, Aaorn og Judith Beck jobber hovedsakelig i sine klinikker, der de ikke bryr seg om klienter, men for pasienter - og det utgjør en stor forskjell! Sistnevnte er fullstendig under oppsyn av en lege enn førstnevnte og vil derfor gjøre alle leksene sine som om de var søte I en annen terapeutisk tilnærming, CBT av den tredje bølgen - ACT [4], aksept og ansvarsterapi, foreslås det! å fokusere på å være tilstede i her-og-nå og forholde seg til deg selv som din beste venn – bare aksepter og elsk deg selv. Andre ACT-verktøy er presentert nedenfor i tabellen [2]: Med all respekt for «bølgene av CBT» i praksisen med å jobbe med klienter (og ikke pasienter!) er rasjonelt arbeid som et omslag for en død person, dvs. virker ikke! Fordi det generelle konseptet med CBT ikke arbeider med årsaken, men årsaken til selvnedskrivning ligger i å jobbe gjennom ydmykelsestrauma og den tilsvarende masken til en masochist [1], som er lagt ned ved kommunikasjon med mor en person, metaforisk sett, lever lidelsen til Sisyfos, som ble tvunget til å løfte et tungt steinhøyt fjell, men så rullet steinen ned og måtte reises igjen. akkurat som Sisyfos måtte leve i det smertefulle scenariet å dra en stein, slik lider masochisten av ydmykelse og skam, men blir tvunget til å organisere arrangementer på denne måten 2