На первый взгляд, совсем несправедливо:нам-то охота эмоций, да радостных, чтобы от них жить и петь хотелось! Эмоций светлых, которые, когда случатся - вот тогда я….! Но в реальности не так. Жестокий подарок природы и даже не подарок, а просто факт - психика не обязана нам генерацией радостных эмоций, если это не заложено природными инстинктами: например, когда умиляешься розовощекому младенцу, тискаешь его, гормоны радости растут. А всё задумано не для счастья, а чтобы ребенок выжил, благодаря своей розовощекости, когда взрослого тянет о нём заботиться. Чтобы не случилось депривации, иначе шансы на выживание малы. Или яркий смех после страшного события - разве есть тут место для радости?! Нет. Просто психика так справляется, снимая стресс от пережитого. И смех этот вовсе не радостный, а скорее истерический.В остальном, эмоции - это регуляторы состояния психики. Сильно устал и продолжаешь работать - держи гнев. Завершил дело, которое считаешь важным и значимым - вот она, эмоция радости. При том, не всегда нужны действия, достаточно мысли и эмоция, как сигнал, подсвечивает: «то, о чем я думаю - благоприятно и радостно для меня или пугает, злит, отвращает?»Эмоции, если их слышать, - очень важный сигнал для самоанализа, понимания себя, мыслей, установок, которые запускают эмоции. Распознавание эмоций - важный блок для саморегуляции (иначе как регулировать то, чего не распознаешь?).А если не слышать, игнорировать эмоции, они становятся все громче, все звонче. А потом затихают. . . , что по-настоящему грустно. Если бы психика имела голос - это бы звучало примерно так: «а что ей / ему сигналить, когда он глух?» Но, эмоциональная (сигнальная) система очень сильная, древняя и не стоит её игнорировать. Рептильный мозг сформировался еще за долго до нас, homosapiences. Для него важно, чтобы владелец был в безопасности, поэтому он долго подает сигналы. Иногда требуется «более крупная артиллерия» в виде зависимостей, депрессивного состояния, чтобы заглушить, не слышать, не чувствовать (это уже другая, более серьезная тема для психологической статьи).Если же начать замечать свои эмоции, слышать их, совершать действия в соответствии с ценным, важным для себя, события начинают складываться более благоприятно, потому что результаты одних действий дают положительное подкрепление следующим. Тогда эмоции подскажут радостью: «ты сделал важное для меня!». И подпись - твоя здоровая и благодарная психика.Психолог, гештальт-терапевт Визгалова Алёна Борисовна.