„To najgorsze wakacje w moim życiu!” - 13-letnia Rita krzyknęła do rodziców, gdy nie pozwolono jej zagrać ulubionych piosenek na Nowy Rok, a potem rozerwały jej się rajstopy i nie było nowych. Najwyraźniej wcześniej zdarzały się „drobne” kłopoty, a może napięta rozmowa z przyjacielem. A niebo pokryła czarna chmura! Oprócz tych irytujących chwil nastolatek zaczyna pamiętać wszystkie rozczarowania sprzed roku, a nawet dwóch. Oskarża świat o niesprawiedliwość. Deklaruje, że nikt go nie kocha, ani nawet nie nienawidzi. Czy spotkałaś się z tym? Jak się czułaś? Często rodzice czuli się bezsilni w takiej sytuacji, zagubienie, a nawet poczucie winy. Dlaczego tak trudno jest wytrzymać złość dziecka? łzy? W tym momencie nie da się z dzieckiem porozmawiać, omówić złożoności, znaleźć rozwiązania. Intensywność uczuć jest zbyt duża, mózg się wyłącza. Czasami rodzic chce to pilnie przerwać lub ukryć. To Twoje wewnętrzne dziecko reaguje bólem, urazą i strachem. Doświadczenie nie do zniesienia, niewytłumaczalne rozumowo. Czasami, jeśli przyczyna doświadczenia jest niejasna lub wydaje się nieistotna, u dorosłego pojawia się złość i potępienie w postaci wyrażeń „co za marudzenie”, „to twoja wina, wymyśl to”. siebie”, „zawsze robisz góry z kretowisk”. Zerwanie kontaktu to także obrona przed bólem. Jak zareagować: 1. Zrozum, że każde uczucie ma swój powód i dla dziecka jest ono istotne.2. To nie Twoja wina, tak potoczyły się okoliczności, a Twój nastolatek dopiero uczy się panować nad emocjami i często bierze sobie do serca to, z czym już wiemy, jak łatwo sobie poradzić.3. Jeśli emocje wzrosną, zrób sobie przerwę i najpierw przytul się.4. Lepiej powstrzymać się od oceniania i wyciągania wniosków, to tylko zwiększy napięcie. A nie ma sensu podawać rozsądnych argumentów. Mózg ich teraz nie dostrzega, mówisz w pustkę.5. Możesz wyrazić współczucie, przytulić lub zostawić dziecko w spokoju. Nazwij te uczucia („jesteś bardzo zmartwiony tym wszystkim”).6. Zaoferuj wsparcie i pomoc w rozwiązaniu problemu, gdy dziecko będzie gotowe na akceptację. Jeśli zbyt trudno jest Ci wytrzymać napad złości, najlepiej będzie udać się do innego pokoju i dać sobie szansę na wyrażenie swoich emocji. Usłyszenie tego może być trudne i przygnębiające, gdy przygotowywałeś się do wakacji i chciałeś, aby wszyscy byli szczęśliwi i zainteresowani. A jeśli chcesz zrozumieć przyczyny swojej reakcji i znaleźć sposób na poczucie spokoju i pewności siebie, okaż wsparcie, akceptację silne uczucia dziecka, skontaktuj się ze specjalistą, który pomoże Ci zgłębić ten temat i znaleźć wsparcie Elena Kravtsova Zapraszam na kanał Telegramu „Relacje z nastolatkiem” https://t.me/relationsteens Subskrybuj moją stronę, a. Grupa wsparcia dla rodziców nastolatków zostanie ogłoszona wkrótce.