Na taki stół z emocjami natknąłem się w Internecie i zaciekawił mnie z punktu widzenia psychosomatyki, jako nauki, a nie jako codziennego tematu rozmów. W tej tabeli pierwsza kolumna zawiera listę emocji związanych z konkretnym narządem lub chorobą. Przeciętny czytelnik może zrozumieć ten znak dosłownie. Lub może złapać wzrok na spuście, co uniemożliwia mu bycie zdrowym i szczęśliwym. Te emocje są złe, mogą przyprawić mnie o różne straszne choroby. Pozwól mi przeszukać siebie, odnaleźć wszystkie te negatywne emocje i zmiażdżyć je magicznymi pigułkami leczniczymi – emocjami samopomocy. Głównym czynnikiem wywołującym konflikt intrapersonalny jest naruszenie harmonii w sferze emocjonalnej. Osoba stara się nie martwić i nie bać. Odpędza niepokój i apatię, smutek i urazę. Przyzwyczaja się do swojego napięcia i nazywa to tonem lub dobrą kondycją fizyczną. Zamiast negatywnych emocji, człowiek zakłada maskę wyuczonego spokoju i ofiarnej miłości, fałszywego współczucia lub fałszywej wdzięczności . A wszystko dlatego, że portret jest tak samo strawny społecznie jak kombinezon ochronny – kameleon. Mechanizmy adaptacyjne i strategie przetrwania sugerują pracę w takiej tabeli z naciskiem na prawą kolumnę. I oczywiście z zasłonami na oczy, zaprzeczanie i tłumienie wszelkich uczuć i emocji z lewej kolumny. Naukowe podejście do pracy z emocjami polega przede wszystkim na przeżywaniu, jakościowo i głęboko, tych emocji, które dana osoba ukrywa przez lata. . Z różnych powodów. Chciał być dzieckiem posłusznym i bezproblemowym, potem chciał być odnoszącym sukcesy uczniem, świetnym zawodowym specjalistą czy wybitnym sportowcem. To są bardzo trafne i cenne wyznaczniki – wskazówki. Można do nich dążyć, szukając miejsca wolności i siły, gdzie rozkwitną pozytywne emocje, niczym w oazie – raju, dającym ludziom prawdziwy zasób, ale pytanie – co zrobić z tymi negatywnymi? Tłumienie ich to ślepy zaułek dla fizjologii. Niemożliwe jest okazanie szczerego i głębokiego współczucia dla nieprzeżytego i ukrytego gniewu lub starej urazy w celu kultywowania wdzięczności. Najlepszymi sposobami, bezpiecznymi dla osoby i otaczających ją ludzi, była i pozostaje wykwalifikowana pomoc specjalistów. Zanurzenie się w sobie i w swojej złej stronie początkowo przeraża lub sprawia, że ​​​​człowiek się ukrywa. Czasami może cię to trochę wstrząsnąć lub zaskoczyć tak bardzo, jakbyś oglądał film w swojej głowie i dopiero po całkowitym uwolnieniu się od tego, co się nagromadziło, możesz załadować w siebie zaradne uczucie. Nowa umiejętność przyda się opartej na emocjach, gdzie jest wystarczająco dużo miejsca, a nie na stopniu odjeżdżającego tramwaju. Moi klienci często uciekają od tematu emocji w świat myśli, racjonalnego rozumowania, zasad poznawczych i wartości. Na pytanie: jak się teraz czujesz? Podają typową odpowiedź: jak powinienem się teraz czuć? I nie wymieniają szczerych emocji, ale piękne zmysłowe frazy Lub punkt po punkcie, gdy poczują ulgę, ponownie wyruszają na podbój świata sławy, pieniędzy, osiągnięć czy szczytów miłosnych. Niektórzy pukają tam po roku to ci, którym pomaga się przez kilka miesięcy. Zabieram je z powrotem do pracy i ponownie zanurzam w początkowej fazie świata emocjonalnego. Psychosomatyka to nauka o powiązaniu wewnętrznych stanów psychicznych z procesami fizjologicznymi zachodzącymi indywidualnie u każdego człowieka. Innymi słowy: dla Rosjanina dobra jest śmierć dla Niemca! Dbanie o siebie, swoje zdrowie emocjonalne i fizyczne to najlepszy sposób na zapewnienie sobie szczęśliwego i dobrego życia. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać konsultację dotyczącą Twojego zdrowia. Viber, WhatsApp 89271287007 Psycholog - psychosomatolog