Typ lękowy, co to jest Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego te same osoby odgrywają w kółko tę samą rolę w relacjach z różnymi ludźmi? Dlaczego zawsze wydaje się, że znów mają pecha? A może to nie kwestia szczęścia? Wyobraźmy sobie dziewczynę, nazwijmy ją Olesia, która za każdym razem zostaje sama i według słów jednego z chłopaków „udusiła” go swoją „opieką” i wieczną kontrolą. Często takie zachowanie pochodzi od partnerów Prześladowców, tj. z lękowym przywiązaniem. Silne zaabsorbowanie relacjami i partnerem, strach przed utratą bliskiej osoby i pozostawieniem samym, wszystko to popycha do różnych działań i słów, które druga partnerka może odczuć jako niepotrzebną presję: „Duszłam się przy niej”. mówi były chłopak dziewczyny – „Dosłownie nie pozwoliła mi żyć, zawsze mnie kontrolowała, dzwoniła, czytała moją korespondencję, wypytywała, gdzie jestem i z kim”. Facet nie mógł znieść takiej kontroli i braku zaufania do swojego adresu i został zmuszony do opuszczenia. Z pewnością ktoś rozpozna w tej historii swojego przyjaciela lub znajomego, a może i siebie. Takie zachowanie może wynikać z przeszłych doświadczeń zdobytych w relacjach z rodzicami lub z byłym partnerem, który nie zaspokajał potrzeb przywiązania. Poprzednie połączenie dostarcza szablonu i „reguł” tego, jak człowiek będzie budował swoje relacje w przyszłości, nie oznacza to jednak, że nie można ich przekształcić w bezpieczniejszą formę podczas zdobywania i utrwalania nowych doświadczeń. W moim poprzednim artykule podzieliłem się punktami, które mogą pomóc partnerowi w przejściu na bezpieczny typ przywiązania w związku. Umiejętności te mogą być skuteczne lub nieskuteczne. Umiejętności te łagodzą stres emocjonalny tylko tymczasowo, a czasami prowadzą do poważniejszych konsekwencji. Umiejętności regulacji emocjonalnej mogą nie tylko zależeć od rodzaju przywiązania, ale także mieć na niego odwrotny wpływ. Załóżmy, że pewnego wieczoru Olesya znów zaczęła się martwić, jak rozwija się jej związek z nowym partnerem. Z wcześniejszych doświadczeń, gdy partnerzy nieustannie ją porzucali, nauczyła się już, że nie może nikomu ufać i że w każdej chwili relacje mogą zostać przerwane. Wspomnienia Olesi jedna za drugą przekręcają myśli, jakby mówiły jej, że zdecydowanie musi ratować ten związek , nieważne, za jaką cenę. To bardzo przerażające, że znów jestem sam. Nagle facet znowu ucieknie. I co wtedy powiedzą rodzice? Co pomyślą Twoi przyjaciele? Jak będzie żyła, wiedząc, że jej chłopak znów ją opuścił? Na to po prostu nie można pozwolić! Musimy dopilnować, aby tym razem to się nie powtórzyło! Ale jak? Najbardziej „skuteczną metodą” Olesi jest sprawdzenie, czy znalazł kogoś na boku. A potem, żeby zmniejszyć swój niepokój, Olesya przegląda różne komunikatory internetowe i szuka potwierdzenia, że ​​nie ma zagrożenia. Utwierdziwszy się w szczerości intencji partnera, Olesya na chwilę się uspokaja, aż w końcu znów czuje te same wątpliwości i niepokoje dotyczące związku. A potem wszystko powtarza się według znanego schematu Wspomnienia --> myśli --> niepokój zamienia się w strach --> chęć sprawdzenia --> posłańcy --> potwierdzenie --> uspokojenie żeby mieć pewność, że wszystko jest w porządku. Albo, co gorsza, partner zacznie się męczyć kontrolą i ciągłą nieuzasadnioną zazdrością, brakiem zaufania do siebie i przesłuchaniami. Pewnego dnia Olesya nie będzie w stanie sprawdzić korespondencji, a to doprowadzi ją do jeszcze straszniejszych myśli i podejrzenia, że ​​teraz na pewno dzieje się coś bardzo złego i grozi jej ponowne porzucenie. Potem będzie jeszcze więcej przesłuchań, prześladowań, lgnięcia, łez i krytyki, które popchną jej młodego mężczyznę do zerwania związku. I co wtedy? Ból, uraza, rozczarowanie sobą i nim, potwierdzenie, że nikomu nie można ufać . Znów została porzucona i pozostawiona sama, co oznacza, że ​​typ lękowy zakorzenił się jeszcze głębiej. Co robić? Najpierw możesz poznać swoją historię