Dzisiejszy temat będzie dość smutny. Chcę poruszyć takie pojęcie jak smutek. Każdy z nas prędzej czy później staje w obliczu śmierci bliskiej nam osoby. Jest to strata nieodwracalna, która zawsze następuje niespodziewanie i nie można się na nią przygotować. Ale niektórzy ludzie radzą sobie ze smutkiem dość szybko, podczas gdy inni mogą pozostać w nim przez lata. Może to wynikać z faktu, że dana osoba utknęła w jednym z etapów żałoby, o którym teraz powiem: Wyprzedzeniu. Słysząc straszną wiadomość, człowiek wpada w odrętwienie, w szok. Następną reakcją po szoku nie jest akceptacja strasznego faktu, ale niedowierzanie w to, co się dzieje. „Nie, to niemożliwe!”, „To nieprawda!…”, „Powiedz mi, że to pomyłka!…”. Zaprzeczając rzeczywistości, człowiek stara się zachować świat, w którym żył przed tym nieodwracalnym wydarzeniem. Najlepszą obroną jest atak. Nasza psychika broni się, próbując poradzić sobie z faktem, że bliskiej osoby już nie ma. Dlatego po zaprzeczeniu pojawia się gniew, a wraz z nim chęć ukarania osób odpowiedzialnych za to, że nasz znany świat zostaje zniszczony. Targowanie się. Osoba zaczyna mentalnie wracać do przeszłości, odtwarzając w głowie różne scenariusze wydarzeń, które mogły mieć korzystny wynik. „Gdybym zauważyła, że ​​coś jest z nim nie tak...”, „Gdyby lekarze przyjechali wcześniej…”, „Gdyby powiedział, że źle się czuje…”, „Gdybym tam...” Depresja. Myślę, że nazwa tego etapu mówi sama za siebie. Nie chcę niczego. Cała radość życia już za nami. Ból, smutek, melancholia, przygnębienie pozostały w moim sercu i duszy. Wszystkie święta spędzamy samotnie, wszystkie uśmiechy wydają się napięte, wszystkie rozmowy sprowadzają się do utraty bliskiej osoby. Akceptacja. Mówią, że czas leczy rany. Tak to prawda. Z biegiem czasu zaczynamy akceptować to, co się stało. Nie oznacza to, że zapominamy o bliskiej nam osobie, nie oznacza to, że traktujemy ją i to, co wydarzyło się inaczej. Oznacza to, że godzimy się z faktem, że danej osoby nie ma już z nami, wpuszczamy ten fakt do naszego życia i uczymy się żyć w nowy sposób. Osobiście nazwałbym ten etap „lekkim smutkiem”. Kiedy z uśmiechem i wdzięcznością wspominamy osobę, że była w naszym życiu. Kiedy wspominamy radosne chwile w życiu tej osoby i chwile radości z tą osobą. Etapy żałoby nie zawsze następują po sobie w opisanej kolejności. Po depresji może nastąpić złość, po zaprzeczeniu może nastąpić ciężka depresja. Nie zawsze człowiek przechodzi przez wszystkie te etapy. Może utknąć w jednym, bo sam nie jest w stanie sobie z tym poradzić. W takim przypadku lepiej skontaktować się z psychologiem, który pracuje ze stratą i żałobą..