Dziś natknąłem się na post, w którym zupełnie obca osoba (nie wiem, jak trafił do moich znajomych) zamieściła post z szarymi zimowymi ulicami z czasów Chruszczowa budynków z cytatem „Spójrzcie, jaki wspaniały świat bez narkotyków”. Podejście do zdjęcia może być bardzo różne (u mnie chodzi o pogodę, nie lubię szarości), ale „spodobały mi się” komentarze, które skłoniły mnie do napisania tego wpisu. Było mniej więcej tak: „Promujecie narkomanię z twoim zdjęciem”, „Tak”, „Dzięki tobie ludzie zaczną wpadać w depresję”, „Ludzie nauczą się złych rzeczy dzięki twoim zdjęciom” i tak dalej. Komentarze nie są dosłowne, ale istota jest ta sama. Tutaj mam pytanie: czy naprawdę wierzysz, że zdjęcie może powodować uzależnienie od narkotyków? Czy uważasz, że wszyscy wokół Ciebie są na tyle słabi i niezrównoważeni, że sami sobie nie poradzą, że nie warto biegać po strzykawkę, gdy widzisz na zdjęciu szarą pogodę? Problemy te są znacznie poważniejsze i w większości przypadków odzwierciedlają sytuację w rodzinie, ale w żadnym wypadku nie są powiązane z jednym obrazem. O co tak naprawdę chodzi? Zazwyczaj osoby, które z jakiegoś powodu są skłonne ratować świat, mają zwiększony poziom lęku, związany z własną potrzebą i strachem przed samotnością. Do tego dochodzi scenariusz ratunkowy. Osobę z podobnymi doświadczeniami można rozpoznać po hiperopiekuńczej strategii zachowania, chroniącej przyjaciół, dziewczyny, dzieci, bliskich przed nie zawsze realnymi niebezpieczeństwami, a także nadmiernej kontroli, której często się zaprzecza i maskuje miłość. Łącznie z krytycznym podejściem do wszystkiego, co ich zdaniem nie jest bezpieczne. I tak, aby zmusić innych do myślenia w ten sam sposób, och, chciałem powiedzieć, do dbania o cały świat, człowiek zaczyna propagować te niebezpieczeństwa. Dlaczego tak się dzieje, będąc dzieckiem w rodzinie z ograniczeniami kontaktów (kilka pokoleń mieszkających w tym samym mieszkaniu, nie mających przyjaciół lub bardzo niewielu), dana osoba widziała tylko pewien rodzaj miłości, a inne metody były odrzucane. Okazuje się, że albo w ten sposób, albo wcale. Wszystko, co wykracza poza system rodzinny, jest złe, przerażające, niepokojące i niebezpieczne. Nawet spojrzenie nieznajomego można uznać za zagrożenie życia. Co robić? Przede wszystkim należy wyśledzić i obserwować swoje emocje, a następnie ocenić, czy rzeczywiście są one uzasadnione. Kolejne ćwiczenie jest trudniejsze. Spróbuj dociec, kto nauczył Cię doświadczać tego stanu i dlaczego? Tutaj może obudzić się złość na osobę bliską (a zazwyczaj była ona długo tłumiona i jest dalej tłumiona), dlatego polecam zwrócić się o pomoc do specjalisty, a to klucz do dobrego wyniku. Narysuj na kartce papieru wszystkie emocje i skojarzenia, które Ci towarzyszą, a następnie pozbądź się ich w dogodny dla Ciebie sposób. Życzę Ci tylko uzasadnionych emocji, które przyniosą Ci zdrowie. Z miłością do Twoich ran, psychologu, seksuologu, psychosomatomologu Tatiana Pawlenko #tatyanapavlenko #psychologkiev #dewaluacja #lęk #strach #Zdrowa_psychosomatyka