Wzory na obliczenie idealnej wagi Marzenie o formule dającej standard piękna, do którego należy dążyć, jest oczywiście atrakcyjne. W literaturze znajdziesz kilkanaście powszechnych metod określania idealnej wagi, otrzymasz kilkanaście różnych rekomendacji, a otrzymasz dziesięć różnych liczb. Wszystkie proponowane standardy zależą od wybranego kryterium i osobistych przekonań badacza. Niektóre z nich podano w poniższej tabeli, gdzie N to idealna masa ciała według wzoru, H to wzrost człowieka w cm, W to masa ciała w kg, I to wskaźnik masy ciała (BMI). Obecnie jest to najwięcej wśród dietetyków modne jest obliczanie wskaźnika masy ciała. Za prawidłową masę ciała uważa się osobę, której BMI mieści się w przedziale od 19 do 25. Jeżeli BMI jest większe niż 25, to mamy nadwagę, natomiast jeśli BMI przekracza 30 , to jest to przypadek „ciężki” i klasyfikuje się go jako otyłość.