Fra forfatteren: Publisert i magasinet «Kunsten å være sammen», nr. 3, 2009 Seksuelle spill Å snakke om sex er ikke lett - det er tross alt skrevet mye om det. Men oftest forholder verkene seg til en av to poler - enten til sexteknikken, hvor hovedoppgaven til partnerne er å motta/levere nytelse, eller til den åndelige siden av det, hvor hovedsaken er kjærlighet og forhold. , og sex er knyttet til dette som en spiker til kisten. Og det seksuelle forholdet til et modent par blir sjelden utforsket. Tross alt er et tilfeldig engangsmøte én ting, å leve sammen lenge er en annen. Mennesker som bor sammen har mange vanskeligheter på den seksuelle sfæren. Hvordan opprettholde seksuell lyst? Hvordan gå mellom Scylla av falmende interesse for en partner og fristelsens Charybdis? Hva skal jeg gjøre hvis den seksuelle ildstedet brenner ut og bare en lett damp krøller seg over gryten av tidligere kokende kjærlighet. Det er ikke noe riktig svar på disse spørsmålene? Noen leser glansede blader som gir råd til menn og kvinner. Noen alene redder det synkende skipet av seksuelle lidenskaper. Og noen sier: dette er normalt... kjærlighet varer i tre år... sex er ikke hovedsaken, hvis det bare var et forhold... Vi, mennesker i det 21. århundre, vet hvordan vi skal roe oss ned å jobbe med klienter og ektepar har ført til at jeg forstår mange av kompleksitetene som ligger til grunn for seksuelle problemer og disharmonier – men ikke hos én person, men hos et par. Jeg insisterer på nettopp dette, en felles definisjon av alle problemer. Tross alt, ofte sier den ene partneren - det er ikke min feil, alt er i orden med meg, det er alt han/hun... Faktisk viser det seg at når alt først var i orden - og bare over tid endret noe, så var det forstyrret, så nådde den sin nåværende kritiske tilstand. Og så henvender den ene partneren – vanligvis en kvinne – seg til en psykolog og sier: hjelp! Men han snakker stille, hvisker, for det er ikke vanlig å snakke høyt og høyt om sex... Men problemet er vanlig - det oppsto tross alt som et resultat av denne mannens kontakt med akkurat denne kvinnen, og derfor er det bedre å finne ut av det sammen Maya, en skjønnhet, en langbeint blondine, flere økter klager over alt - kjedsomhet, livets meningsløshet, den svinnende interessen for jobb og fritid - og blant annet over henne. ektemannens utroskap. Øret mitt fanger tonen hennes - hun snakker om juks på samme måte som hun snakker om at hun ikke er fornøyd med nye klær. Jeg bestemmer meg for å utforske dette området. Så de har bodd sammen i 9 år, ingen barn ennå. Ektemannen tjener penger, Maya jobber for sin egen fornøyelse og tar vare på utseende og helse. Det er utrolig, tenker jeg, hvordan kan mannen hennes være utro mot en slik skjønnhet? Jeg spør om de første leveårene sammen – alt ser ut til å være i orden der. Ektemannen er den første seksuelle partneren, ganske teknisk og noen ganger vekker interesse og begeistring i Maya - vanligvis når han kommer tilbake fra en forretningsreise. Hvis de bor sammen hele tiden, og verken mannen hennes eller Maya drar noe sted eller reiser, begynner hun å bli irritert. Maya får følelsen av at hun bor sammen med en kjedelig, verdiløs, uinteressant mann. Dette ordet – til ingen – har blitt nøkkelordet i vårt arbeid. Det viste seg at Maya selv presset mannen sin til sitt første svik. En venn kom for å se henne, gjennom et brudd med sin kjære. Maya ba flere ganger mannen sin om å støtte henne og synes synd på henne, og hintet også til venninnen om at mannen hennes bare var en macho i sengen. En uke senere innrømmet ektemannen overfor Maya at han og vennen hans var seksuelt intime. Venninnen dro, Maya gråt, følte seg ulykkelig, forlatt - men samtidig var hun spent! Hun og mannen hennes hadde fantastisk sex i seks måneder. Mens hun hadde sex, spurte Maya hele tiden mannen sin om vennen hennes - hvordan, hvor mange ganger, hva han følte, hvordan hun stønnet... Og det viktige var at hun, Maya, var bedre enn vennen hennes - han var tross alt med henne! Og så bleknet minnene, interessen bleknet... Maya begynte å unngå intimitet, sluttet å bli begeistret, begynte å skylde på mannen sin... Men så skjedde et mirakel - mannen hennes dro på forretningsreise til Moskva i en hel måned! Hver dag skrev Maya lange meldinger til ham på ICQ. Deres brorpart varfantasier om at mannen hennes er utro mot henne og hvordan han gjør det. Gjett hva mannen hennes fortalte Maya da han kom tilbake? Det er riktig, om forbindelsen hans med Moskva-kollegaen. Disse følelsene varte i tre måneder. Og så drar vi... Nå sier Maya at de har et åpent ekteskap, at hun er en demokratisk kone og tillater mannen sin mye. Men alt er på en eller annen måte kjedelig, tregt... Jeg inviterer Maya til å fortelle meg om sine seksuelle fantasier. I en av disse fantasiene er Maya en av konkubinene i haremet. Sultanen velger henne og flere andre jenter til å elske... Han tar Maya i besittelse, og på dette tidspunktet kysser andre jenter henne, stryker henne, ser på henne og beundrer hennes guddommelige kropp... Når Maya forteller meg om dette, øynene hennes lyser opp, hun rødmer og ser virkelig inkludert ut - for første gang på flere møter... Denne historien kan tjene som modell for å skrive en analytisk artikkel om undertrykt homoseksuell lyst eller om ondartet narsissisme... Jeg kunne analysere Mayas barndom i lang tid, hennes forhold til moren og faren for å forstå det, hva som skjedde og hvorfor Maya er slik hun er. Men jeg hadde en annen oppgave - å hjelpe Maya å endre det som deprimerer henne mest - kjedsomhet og rutine i sexlivet hennes. Hvordan gjøre det? Det er ikke lett... Og det er her forståelsen av logikken i utviklingen vår kommer til unnsetning. De tre hovedtypene av aktiviteter som menneskelig utvikling finner sted innenfor er lek, studier og arbeid. Vi leker som barn, studerer på skole og høyskole, og jobber så resten av livet. Noen studerer hele livet – og smarte mennesker bruker også andres erfaringer for å unngå typiske feil (tullinger lærer som kjent av sine egne). Det er ingen skam å studere og jobbe – selv om holdningen til å studere ikke er entydig, noen ganger ser både familiemedlemmer og lærere skjevt på voksne elever... Men det virker som det ikke passer for voksne å leke – det er tid for business, tid for moro skyld, og seriøse mennesker har mye å gjøre... Men det er i leken at barn vokser og utvikler seg - gjennom handlinger i oppfunne, imaginære situasjoner, gjennom å bytte ut noen gjenstander med andre... Det er i leken at et barns selvfølelse og hans tenkning dannes. Han lærer regler og normer for atferd, lærer å bygge relasjoner til andre mennesker, vurdere seg selv i forhold til de andre deltakerne i spillet... I rollespill har alle en bestemt rolle som foreskriver å oppføre seg på en måte eller en annen. Denne rollen er som en dress i en garderobe: du bruker den kanskje ikke ofte, men den er der. Et spill er en unik måte å spille ut fortiden og fremtiden på i en trygg situasjon... Men voksne spiller ikke de blir dataavhengige, alkoholikere, sexavhengige og rusavhengige den "store onde sjefen" eller den "forførende sexy sekretæren" . De tar ikke ansvar fordi de ikke har blitt voksne, og de har ikke blitt voksne fordi de IKKE HAR SPILLET NOK. Det er derfor jeg begynte å utvikle konseptet av seksuelle spill som en anvendt psykoteknologi for familiepsykoterapi. Dette konseptet er basert på prinsippet om konsistens - det er ingen rett og galt, det er et par som lever akkurat på denne måten, og vår oppgave er å finne den optimale måten å gjøre livet deres lykkeligere og mer harmonisk som jeg stoler på er en forståelse av undertrykte behov sammen med. La oss gå tilbake til Maya. Hva ønsker Maya av mannen sin? Hvilke behov blir ikke dekket? Det er åpenbart at Maya ønsker beundring; hun ønsker å bli sett av andre (og derfor er det alltid en virtuell "tredje" i sengen deres); hun ønsker å vinne konkurransen (i sin fantasi velger sultanen Maya blant alle kvinnene) ... Og derfor er vår oppgave å komme opp med et seksuelt spill der Maya kan tilfredsstille hennes behov. Jeg skisserte ideene mine og min forståelse av situasjonen til Maya, og foreslo også å diskutere alt med mannen min og komme til neste møte sammen. Ektemannen nølte i to uker, men det ser ut til at nysgjerrigheten var sterkere. Og da de endelig kom sammen, begynte den vanskeligste delen av arbeidet... Ektemannen - Vladimir - ante ikke hva han følteog hva kona hans vil ha. Han verdsetter ekteskap og relasjoner, men forstår at det er noe galt med disse forholdene. Når det kommer til utroskapene hans, vil han oppriktig si at Maya hele tiden presser ham mot dette - ikke direkte, men indirekte... Han er avsky for å fortelle flere og flere nye detaljer om sex med andre kvinner - ellers vil ikke Mayechka bli opphisset ... Det brukes litt tid på diagnostikk, for å avklare forhold, for å inngå en avtale mellom oss. Som et resultat får paret en ordre om å spille Mayas fantasi i virkeligheten. De kom en uke senere, inspirert. Det viste seg at paret gikk kreativt til oppgaven. Mannen min kjøpte flere plakater av nakne skjønnheter. Da han kom hjem om kvelden, låste han seg inne på rommet, og gikk så ut og advarte Maya om at sultanen om en time ville velge en kvinne for natten og at hun måtte gjøre seg klar. En time senere forlot han rommet i Mayas lyse kappe og en muslimsk hodeplagg hentet fra Egypt. De, ler, fortalte hvordan mannen hennes famlet om Maya, deretter dekket ansiktet hennes med et lommetørkle og førte henne inn i rommet. Der plasserte han henne nær veggen med nyklistrede plakater, "valgte" henne lenge, og til slutt "valgte" Maya. Forlegen sa hun at hun i det øyeblikket brant av spenning ... Natten deres var fantastisk, de lo mye, fordi mannen hennes med jevne mellomrom sa med en dum "georgisk" stemme: "Hei, skjønnheter, hvis du ikke vil meg, jeg skal sparke deg ut og den andre kvinnene!» Fra tid til annen henvendte han seg til plakatene: "Gulchitay, du er neste!" Den kvelden plaget ikke Maya mannen sin med spørsmål om andre kvinner – de var i nærheten. Og så var det flere spill, og i disse spillene var hun En annen – ikke Maya, men en elskerinne fra Moskva, en tilfeldig medreisende på toget, en selger i en butikk... Denne episoden er bare én illustrasjon. Mayas problemer er dype og smertefulle, men hun og mannen fikk viktig erfaring. De var sammen, de snakket direkte med hverandre om hva som tente dem, de lo og eksperimenterte. Og det var bra for dem - fordi sex er ikke arbeid. Sex er et spill. Er det mulig å bruke denne teknologien i et par uten hjelp fra en psykolog? Jeg tror det er mulig. Hva må gjøres for dette?Trinn 1: paret må innrømme at det er problemer. Oftest skjer det at den ene ektefellen ikke er fornøyd, og den andre børster det av eller, som en struts, gjemmer hodet "i sanden." Ektefellen som er "bæreren av misnøye" bør velge et tidspunkt og tilby å diskutere sexlivet. Det er best å bruke direkte appell: "Jeg vil snakke med deg om ...", "Det er viktig for meg å diskutere vårt seksuelle forhold." Først må du lindre spenningen og slutte å skylde på partneren din. To personer er ansvarlige for alt som skjer i et par. Derfor er det lurt å fortelle partneren din hvorfor du elsker ham, setter pris på ham og hvorfor du vil snakke med ham om et så sensitivt tema. «Jeg setter pris på forholdet vårt, du er en god mann. Jeg respekterer deg for...» Deretter må du rapportere hvordan du ser på den nåværende situasjonen, uten å skylde på partneren din. Det ville være feil å si: "Du vil ikke ha meg," "Du nekter meg intimitet," "Du legger press på meg for ofte og krever sex, til tross for min motvilje." Du må beskrive hva som skjer systematisk - ikke som din misnøye med partneren din, men som tilstanden til paret ditt. Hva er vitsen med å skjelle ut et hjul når bilen ikke kjører. Det er bedre å reparere det, for hele systemet fungerer ikke, ikke bare hjulet? For eksempel: «Våre seksuelle forhold har nylig blitt sjeldne. De har ikke den ilden de pleide å ha. Vi begynte å bevege oss bort fra hverandre og stoppet...” Eller «Det er mye vold og aggresjon i sexlivet vårt...» Det er viktig at partneren din deler ditt synspunkt. Det kan skje at han vil si: "Nei, alt er bra." Prøv deretter å stole på fakta og formidle til ham hva som bekymrer deg. Hvis partneren din begynner å skylde på deg, prøv, mens du holder deg rolig, fortell ham at ingen har skylden - det skjedde, og du inviterer ham til å prøve å fikse alt. . Hvis partneren din er enig med deg, kan du gå videre. Trinn 2: Paret bør diskutere hvordanhver av dem ser den nåværende situasjonen. Det viktigste her er å begynne å snakke om problemet og prøve å høre partneren din. Det er bra hvis ektefeller kan bruke metaforer i et par. For eksempel: «Sexlivet vårt er som en katt-hund. De kan ikke leve uten hverandre, men de krangler konstant» - og da er kanskje parets problem en kamp om makten. Eller «Sexlivet vårt er en ørken. Nesten ingenting vokser i den, alt venter på regn... Og likevel er det en oase i ørkenen...» Kanskje dette paret mangler livsenergi, vitalitet. "Sexet vårt er som et pinnsvin: du stryker det, og det stikker" - det ser ut til at det er vanskeligheter med å uttrykke kjærlighet og aggresjon, og sengen er ikke det beste stedet for en kamp, ​​med mindre dette er en spesiell kamp iscenesatt krig. For eksempel var Katya og Vadim veldig veloppdragne og delikate - både i livet og i sengen. Forholdet deres var plagsomt søtt, og misnøye ble bare uttrykt i passiv aggresjon (de "glemte" noe viktig som den andre ba om; de var estetisk sarkastiske osv.). På spørsmålet: "Hvorfor forteller dere ikke direkte til hverandre om misnøyen deres?" dette raffinerte paret grimaserte. Katya sa en gang: "Bare enkle, uutdannede mennesker ordner opp." Uten målet om å "kurere" dem for snobberi, prøvde jeg å forklare paret hvordan sexlivet deres lider av undertrykkelse og inneslutning av aggresjon. I løpet av arbeidet ble spillet "Shepherd Vasily and his wife the milkmaid Zina" gradvis født. Ved å spille disse karakterene kunne Katya og Vadim direkte uttrykke aggresjon. For eksempel, i rollen som Zina, kunne Katya rope på mannen sin, slå ham med en plastbøtte og til og med bruke banning. Vadim i rollen som Vasily hadde muligheten til å spille ut sitt sinne mot Katyas avslag og unngåelse av intimitet. Paret fortalte leende hvordan Vadim sa strengt: «Gjør hodet vondt? Så hva trenger jeg hodet ditt til, snu deg og kom igjen, jobb...” Jeg vil ikke sitere alt som de endelig klarte å uttrykke til hverandre – men nå trenger de ikke dette spillet, har de lært å snakke direkte om deres misnøye - og om deres kjærlighet. Tross alt kan kjærlighet ikke uttrykkes når mye harme og sinne beholdes - en stein på hjertet trykker ned alle andre følelser. vær fornøyd. Dette er behov enten for å motta noe (kjærlighet, oppmerksomhet, ømhet, omsorg, anerkjennelse, ros), eller for å uttrykke noe (se ovenfor - pluss misnøye, harme, etc.). Noen ganger er det behov for å eksperimentere, få ny erfaring, komme nærmere hverandre - eller flytte fra hverandre... Og da er det viktig for paret å bestemme seg - er hun klar til å snakke om dette direkte eller trenger hun et spesielt, lekent miljø Trinn 4. Hvis behovene blir anerkjent, er paret klare For å jobbe videre er det viktig å finne på en form for seksuell lek. I dette tilfellet kan du bruke all rikdommen fra russiske folkeeventyr til verdenskinoens mesterverk. Dermed var et ektepar der kona hadde sterk sjalusi på professormannen, interessert i å endre forholdet. I løpet av 24 års ekteskap ble forholdet kjedelig og rutinemessig, og ble bare diversifisert av konens skandaler om ektemannens angivelig uendelige affærer med kvinnelige studenter. Kona hans var sjalu på de unge jentene hans, men samtidig tyranniserte hun ham hjemme og kontrollerte hvert skritt hans. Mannens seksuelle interesse i denne situasjonen hadde en tendens til null, han unngikk intimitet på alle mulige måter, fordi dette var den eneste måten å ta hevn for ydmykelsen som hans kone utsatte ham for. Parallelt med ekteskapelig terapi ble det seksuelle spillet "Retake the Exam" opprettet. I motsetning til den vanlige situasjonen, der kona krevde intimitet, kontrollerte kvaliteten og utsatte den for analyse og "evaluering", tilhørte den "kontrollerende innsatsen" mannen i spillet. Han ble bedt om å informere sin kone 30 minutter i forveien, de dagene da han mente det var nødvendig, at hun måtte ta eksamen på nytt. Kona skulle komme inn på kontoret med penn og papir, være beskjeden, lydig og fullt ut omfavne rollen som en student. Siden gjennom årene hadde professoren hørt mange forskjellige fantasier fra sin kone om hvordan han!