Ponad 300 par w Chinach złożyło pozew o rozwód po zniesieniu zaostrzonych środków ostrożności podczas kwarantanny. Prawnicy zauważyli, że do niektórych instytucji w ciągu kilku dni wpłynęła liczba wniosków kilkukrotnie większa niż liczba, którą były w stanie rozpatrzyć. Powodem była kwarantanna, przez którą wiele par zmuszonych było do spędzania długich okresów czasu sam na sam w izolacji. W takich warunkach ludzie kłócili się o drobiazgi lub nagle zdawali sobie sprawę, że nie czują się już blisko siebie. To oczywiście smutne. Ale problemem nie jest kwarantanna czy izolacja. I przy braku umiejętności budowania dialogu w parze w sytuacjach stresowych. Takie kryzysowe sytuacje pełnią rolę papierka lakmusowego, za pomocą którego łatwo jest zrozumieć, czy problemy istniały wcześniej i jak poważne były. W codziennym życiu masz szansę uniknąć długotrwałego kontaktu emocjonalnego z partnerem. Praca, spotkania ze znajomymi, spacery i imprezy towarzyskie – to wszystko pomaga w razie potrzeby odizolować się od siebie. A w warunkach izolacji nie można fizycznie być samemu, kiedy się tego chce, więc problemy, które już istniały w związku, zaczynają pojawiać się znacznie wyraźniej. Co zrobić, aby kwarantanna nie zamieniła się w sprawdzian dla Was obojga? Oto kilka ważnych punktów: 1. Nie zapominaj o osobistych granicach partnera. Nawet jeśli spędzacie cały czas razem i na zamkniętym terenie, nie jest to powód, aby zapominać, że każde z Was ma osobiste granice. Jeśli Ty lub Twój partner chcecie spędzić czas z dala od Was (oglądać inny film, czytać książkę, słuchać muzyki itp.), nie traktujcie tego jako zakończenia związku lub powodu do urazy, lepiej zwróć uwagę na swoje zainteresowania i hobby 2. Wybierzcie wspólne zajęcia, które będą interesujące dla Was obojga. Kwarantanna to świetna okazja, aby jeszcze bardziej zbliżyć się do siebie, nie zapominając jednak o zasadzie dobrowolnej zgody. Jeśli chcesz razem obejrzeć „Titanica”, a twój partner wręcz przeciwnie, chce obejrzeć nowy film akcji, tutaj możesz znaleźć obopólnie satysfakcjonującą opcję (na przykład wspólne oglądanie komedii) lub obejrzeć żądany filmy oddzielnie od siebie. Narzucanie swoich pragnień pod pozorem „zbliżymy się” w takiej sytuacji może jedynie doprowadzić do konfliktu.3. Uważajcie na siebie nawzajem. Kłótnie domowe najczęściej powstają nie dlatego, że komuś przeszkadza brudny kubek na stole, ale dlatego, że jednemu z partnerów brakuje uwagi, opieki i wsparcia. Oboje znajdujecie się w stresującej i trudnej sytuacji, dlatego powinniście zająć stanowisko nie „przeciw sobie”, ale „wspólnie przeciwko sytuacji”. Uzgodnijcie nowy podział obowiązków domowych podczas kwarantanny, porozmawiajcie o swoich emocjach i zmartwieniach związanych z tym, co się dzieje, wspierajcie się nawzajem. Pamiętajcie, że problemy w związkach najczęściej nie wynikają z okoliczności zewnętrznych (kwarantanna, kryzys finansowy itp.), które są jedynie katalizatorem konfliktów, a z powodu nierozwiązanych sporów, stłumionych emocji i nieprzeżytych żalów, najlepszym lekarstwem na to jest dialog z partnerem. A jeśli masz trudności ze zrozumieniem, wyrażeniem swoich uczuć, to chętnie Cię przyjmę moje konsultacje online :) Poniżej znajdują się linki do moich sieci społecznościowych, w których można znaleźć przydatne i ciekawe informacje:INSTGR_LINKhttps://vk.com/psiholog.zelina