Eklektična racionalno-hipnosugestivna psihoterapija kajenja tobaka V.V. Khramtsov, Vladivostok Danes govorimo o kajenju in opuščanju te slabe navade. Kar povzroči nepopravljivo škodo zdravju in življenju kadilca. Kajenje samo po sebi ni tako neškodljiva slaba navada, ampak je v resnici odvisnost od drog, ki je zaradi svoje razširjenosti zelo nevarna za kadilca. P. I. Buhl v svoji monografiji "Osnove psihoterapije" (1974) piše, da se po statističnih podatkih na primer pljučni rak pojavlja desetkrat pogosteje kot pri nekadilcih. Pogost je tudi rak ustnice in grla. Treba je povedati, da je to vrsto odvisnosti od drog včasih težko zdraviti, potem postane jasen velik pomen hipnosugestivne psihoterapije pri kajenju. Pogost kadilec sam ne more opustiti kajenja, ker je težko spremeniti ustaljeni stereotip (psihična odvisnost), pa tudi zato, ker začne nikotin nekako sodelovati v presnovi telesa (fiziološka odvisnost). zasvojenost z istimi drogami, kot so alkoholizem, morfinizem, kokainizem). P.I. Buhl (1974). Yu.A. Povorinsky (1954) je naredil še posebej veliko pri zdravljenju kajenja tobaka v naši državi, tako da je predlagal "postopno" zdravljenje. Prva faza je preučevanje osebnosti kadilca in tistih dražljajev, ki povzročajo nujno potrebo po kajenju. Druga stopnja je analiza odtegnitvenih simptomov in uničenje avtomatizma pri danem posamezniku.Naloga specialista v teh fazah zdravljenja je odpraviti idejo o težavnosti opuščanja kajenja fazi izvaja seanso hipnosugestivne psihoterapije. A. K. Poplavsky (1959) je predlagal naslednjo metodo hipnosugestivne terapije za fizično zdrave ljudi, potem ko je pacienta potopil v hipnozo, ponudil mu je kaditi in mu vdahniti neprijeten vonj dima, slabost, celo bruhanje. Mi smo ubrali nekoliko drugačno pot, če človek pade v globoko hipnozo, ga povabijo, da pokadi predlagane cigarete, reakcija pa je enaka in, kar je najpomembneje, sam hipnoterapevt ne bo “pokajen”. Večina kadilcev je namreč doživela nenadne vegetativne pojave: pospešen srčni utrip, dihanje, zvišan krvni tlak, bledo kožo, povečano slinjenje, znojenje, bruhanje ali kašelj. Hipnosugestivna psihoterapija je lahko individualna in kolektivna. Opazili smo, da daje najboljše rezultate kolektivna metoda zdravljenja kajenja. Leta 1991 se je v veliki dvorani Primorske filharmonije zbralo 900 kadilcev, dinamiki seveda nismo mogli slediti. Ker ni bilo povezave z njimi. Opozarjam na naslednje; opustite kajenje tisti, ki imate močno motivacijo (bolezen, prisotnost strahu pred rakavim tumorjem, za svoje življenje. Na primer, hipnoterapevt pravi: »imate obliteracijo spodnjih okončin, lahko se vam razvije gangrena in nepovratni pojavi in lahko ostaneš brez nog, boš postal invalid.« In kdo si želi postati invalid in biti vezan na invalidski voziček, miokardni infarkt, hude oblike bronhitisa , razjede na želodcu.. pri moških, pri ženskah, ki jih že imajo, hitreje prenehajo kaditi ob rojstvu vnuka (otroci) do določenega okroglega datuma (55-60 let) upokojitve. Najprej je potrebno izobraževalno delo med mladimi, dekleti bodočih mamic in fanti bodočih očetov, o nevarnostih kajenja, njegovih nevarnostih za zdravje. Priporočila za tiste, ki so se odločili opustiti kajenje, imajo najprej osebno željo prenehati kaditi, poskusite sami, poskusite prenehati kaditi, zmanjšajte število pokajenih cigaret, ne pokadite cigarete do konca, sperite usta z raztopino sode, žvečite korenino kalamusa, žvečite gumije, bogate z meto, ovsena kaša, sperite usta z juho iz ovsenih kosmičev, nekaj rezin ..