Coaching stał się ostatnio modny. Większość czytelników prawdopodobnie już wypróbowała to na sobie. Ale nie tylko coach może być Twoim przewodnikiem po świecie osiągania wyników, ale także Tobą samym. Możesz zwiększyć swoją efektywność i osiągnąć pozytywne zmiany za pomocą selfcoachingu lub self-coachingu. Self-coaching to imponujący zestaw umiejętności, technik i metod pracy nad sobą, własnymi zadaniami i celami oraz wymarzoną przyszłością. Aby opanować autocoaching, musisz: Wnieść świadomość do swojego życia – uświadomić sobie, czego naprawdę chcesz; jakie są Twoje reakcje emocjonalne na to czy inne wydarzenie i dlaczego reagujesz w ten sposób; zrozumieć swoje potrzeby psychologiczne; powody swojego zachowania. Weź odpowiedzialność za swoje życie – za swoje uczucia, myśli, działania lub zaniechania. To Ty sprawiasz, że Twoje życie jest takie, jakie jest. Naucz się zadawać sobie pytania i znajdować w sobie odpowiedzi. Studiuj i stosuj pewne techniki coachingowe. Podejmij działanie! Nikt inny nie może osiągnąć Twoich celów poza Tobą. Czy selfcoaching daje takie same rezultaty, jak pełna sesja coachingowa z profesjonalistą nr 1? Ale te dwa rodzaje samodoskonalenia wspaniale się uzupełniają. Coach pomaga skutecznie i szybko osiągać swoje cele, a korzystanie z selfcoachingu pozwala na rozwiązywanie problemów, które pojawiają się po drodze, co dodatkowo zwiększa Twoje szanse na sukces mocne strony i maksymalne ich wykorzystanie Pewność siebie Miłość do siebie Rozwiązywanie problemów i osiąganie upragnionych celów Znajdź swoje powołanie Potrafisz znaleźć tymczasowe zasoby do pracy i wypoczynku Skupienie się na wynikach i motywacji Odblokowanie i zwiększenie swojego potencjału Sensowne i harmonijne życie W abyś mógł zastosować selfcoaching w swoim życiu, w kolejnych artykułach podzielę się z Tobą kilkoma technikami. Pomoże Ci to stworzyć pomyślną przyszłość.!