Od autorki: Od czasu do czasu odpowiadam na pytania rodziców poprzez kontakt. Tym razem jest to pytanie młodej mamy: „Mój syn ma 3 lata. Chciałabym go nauczyć spać w swoim pokoju. Ale boi się spać sam. Chciałabym wiedzieć, do jakiego wieku mogą występować te lęki?”. Myślę, że warto, aby matki wiedziały, że istnieją tzw. lęki normatywne, charakterystyczne dla dzieci w pewnym wieku i przy dobrym kontakcie z rodzicami mijają same, ustępując miejsca innym, bardziej odpowiednim dla nowej ery, lękom. Okres od trzech do pięciu lat to właśnie czas opisanego powyżej lęku: dzieci boją się zostać same, boją się ciemności i zamkniętych przestrzeni. Zatem chęć spania przez dziecko z rodzicami jest nie tylko przyjemnym nawykiem, ale także sposobem na ochronę dziecka przed rzeczami, które go przerażają, i nierozsądnym byłoby pozbawiać je przedwcześnie tej ochrony. W związku z tym bardzo ważne jest, aby się nie spieszyć, nie narzucać sobie ani dziecku nadziei na szybkie zmiany. Co w takiej sytuacji mogą zrobić rodzice? Prawdopodobnie przekonałeś się już, że żadne zachęty w stylu „duzi chłopcy/dziewczynki niczego się nie boją” nie działają. Z tego wynika bardzo prosta, a jednocześnie bardzo ważna rzecz - nie można dziecka zawstydzać, trzeba, jak to mówią psychologowie, normalizować jego uczucia. Jak to zrobić? Możesz mu dosłownie powiedzieć: „Wiele dzieci w wieku zaledwie trzech lat boi się/nie chce spać w swoich łóżeczkach. Ale kiedy już będziesz… (tutaj podajesz numer, który Ci odpowiada), tak jak ja, jak inni dorośli, pokochasz spanie we własnym pokoju.” Tym zdaniem mówisz dziecku, że nie jest złe, jest po prostu małe, że w jego wieku to normalne, że chce się spać z rodzicami, to normalne, że boi się zostać samemu w pustym, ciemnym pokoju. Dodatkowo napawasz dziecko przekonaniem, że lęki da się pokonać, a nawet znana jest już data – kolejne urodziny, spokojnie i przekonująco dajesz mu znać o jego prawie do przeżywania tych uczuć oraz prawach rodziców: do prywatności, do własnej przestrzeni, do czasu dla siebie. Kiedy już ułoży się relacja ze strachami, kładzenie dziecka do łóżeczka stanie się kwestią techniki: wypracuj rytuały niezbędne do złagodzenia pobudzenia (ciepła kąpiel, obowiązkowe uściski, czytanie książki) bajka, dobranoc zabawkom itp.) i ściśle ich przestrzegaj, aż wykształci się nawyk. Życzę powodzenia i przyjemnych snów dla Twojego dziecka. Oryginał znajduje się tutaj http://www.liveexpert.ru/expert /blog?id=13135