Są w życiu stany, w których chce się uciec/wyjechać/wyparować. Jeśli zwrócisz uwagę na głębokość tego stanu, często zobaczysz, że się on nie pojawił w pewnym momencie, ale dlatego, że panuje pewne zamieszanie/wiele zadań i planów/setki rzeczy, których „nie da się zrobić”. To powoduje dużą koncentrację w głowie: „Głowa jest jak dom porad”, „a kwadratowa głowa”, „boli mnie głowa od napięcia” (ciało bardzo dokładnie pokazuje nam, co się dzieje). Czego doświadczamy Niepokój, strach przed zrobieniem czegoś złego lub zapomnienie o czymś (głównie strach przed karą, odrzuceniem lub ujawnieniem). czy myślimy o wszystkim na raz? tak naprawdę o niczym tak naprawdę w takim napięciu zapominamy o znaczeniu naszych spraw, wydaje się, że „życie pędzi”, a ja „żyję bezczynnie”. i pomyśl o tym, co się dzieje? W końcu, jeśli jedziesz autostradą z prędkością 200 km/h, nagłe zatrzymanie nie jest wcale bezpieczne. Ale zwalnianie, powolne zwalnianie jest najlepsze! - - Zacznij codziennie wykonywać „ćwiczenia zatrzymywania”. I to nie na godzinę, ale na 5 (!) minut. Ale każdego dnia - Zamień jeden szkodliwy produkt na zdrowy. Jeden! Ale wymień go. Raz dziennie zadaj sobie pytanie: „Jak się teraz czuję?”. Chociaż raz, ale zapytaj – ćwicz jogę (qigong/ćwiczenia fizyczne/rozciąganie) nie przez 3 godziny, ale przez 10 minut. Ale zrób to. Ale codziennie. Nie stawiając sobie super celu, żeby przebiec maraton w 2 dni, jeśli dzisiaj nie uda mi się przebiec nawet 500 metrów, a nasz maraton chciałbym nazwać podróżą, bo będzie o tym m.in inne rzeczy. O tym, jak po cichu (słowo klucz) zmienić swoją kondycję, a co za tym idzie i swoje życie! A my damy sobie całe 3 miesiące, aby zrobić to „po cichu”! Aby świadomie, spokojnie, uważnie pokazać swoją psychikę, swoje ciało i swoją przestrzeń, jak można żyć inaczej... Szczęśliwiej, radośniej, swobodniej. Nieważne, maraton online – podróż „Lato w Duszy” rozpoczyna się 30 maja 2022 roku i potrwa całe lato. Całe lato na zmiany i wsparcie! Chętnie odpowiem na Państwa pytania dotyczące Maratonu-Travel. Początek - 30.05.2022!!!