Według WHO za dojrzałość uważa się okres od 49 do 59 lat, czyli zasadniczo przejście od wieku młodego do starości. Co dzieje się w życiu kobiet w tym wieku przejściowym? Fizjologicznie następuje pogorszenie czynności jajników, organizm przechodzi w okres menopauzy : zmniejsza się poziom żeńskich hormonów estrogenów, czemu towarzyszy zwiększone zmęczenie, obniżona koncentracja, wahania nastroju i uderzenia gorąca. W tym wieku kobiety zauważają zmiany w swoim wyglądzie. Z psychologicznego punktu widzenia kobiety często doświadczają spadku poczucia własnej wartości i zwątpienia z powodu zmian w wyglądzie. Jeśli kobieta jest samotna, poznanie mężczyzny może być dla niej trudne. W relacjach rodzinnych mogą wystąpić kryzysy. Trudno jest odbudować swoje życie na nowo, jeśli doszło do rozwodu ze współmałżonkiem. Mogą powstać lub się pogorszyć, jeśli wcześniej występowały problemy psychologiczne, takie jak depresja, stany lękowe, ataki paniki, choroba afektywna dwubiegunowa itp. Zmiany zachodzą także w sferze społecznej: kariera zawodowa często zmierza ku emeryturze, starzejący się rodzice często potrzebują opieki, starsze dzieci opuszczają gniazdo. Mogą pojawić się doświadczenia psychicznej starości: • poczucie, że najlepsze już za nami; • status drugiej kategorii w porównaniu z młodymi ludźmi; • postrzeganie siebie jako osoby nie do końca pełnowartościowej; • utrata identyfikacji z samym sobą; • utrata zainteresowania nową wiedzą; • zmniejszenie liczby nowych kontaktów społecznych. Obraz jest ponury, ale nadszedł czas, aby ponownie rozważyć priorytety życiowe i wyznaczyć nowe cele. Coś się kończy, ale pojawiają się nowe możliwości i ważne jest, aby je dostrzec. W tym wieku, podobnie jak w innych, ważne jest, aby dostrzec swoje mocne strony, a co za tym idzie, nabrać pewności siebie i żyć szczęśliwie. Kobiety po 50. roku życia wyróżniają się mądrością wynikającą z doświadczenia życiowego i zawodowego. Zrozumienie „kim jestem?” i „co mogę zrobić?” i pytanie „co chciałbym zrobić, czego nie próbowałem?” Najczęściej jest już niezależność finansowa i psychiczna. Życie nie zatrzymuje się, ale toczy się dalej w innej formie, przynosząc nowe możliwości, jeśli da się mu szansę. Jakość naszego życia w dużej mierze zależy od świadomości tego, jak odnosimy się do rzeczywistości, jakie znaczenie jej nadajemy, jaki stan umysłu sobie stwarzamy. Jeśli samemu trudno jest sobie poradzić z kryzysem wieku średniego, można zwrócić się o pomoc od psychologa i przy pomocy specjalisty przemyśl na nowo swoje życie, uwolnij się od ciężarów przeszłości, dostrzeż nowe możliwości i pokonaj trudności psychologiczne.