„Mam dość takiego życia, nie mogę po prostu cieszyć się każdym dniem. Oczywiście są przyjemne chwile, ale są one na tyle ulotne, że nie masz czasu na uchwycenie ich w pamięci i uzyskanie naprawdę żywych emocji i szumu. Czasami nawet nie rozumiem, po co istnieję. To tak, jakby było bezużyteczne, nie ma po co. Nie mam określonego celu i nie rozumiem, czego tak naprawdę chcę. Chcę być szczęśliwym człowiekiem, ale nie rozumiem jak. Co mam zrobić, co mam zrobić...?” Tak opisuje się stan wielu ludzi tej wiosny, a może to nie jest wiosna. Teraz, czytając te słowa, wielu zacznie odczuwać podobne emocje. Proszę poczuć, jak to odnosi się do Ciebie i czy masz podobne schorzenia. Jak często występują, niezależnie od tego, czy są tymczasowe, czy trwałe. Jakie niedogodności dla ciebie stwarzają, może zakłócają twoje życie, jedzenie, spanie lub po prostu z nudów. Dlaczego teraz zastosowałeś te słowa do siebie, w całości lub w części? Jak rezonują w Twoim ciele i umyśle. Jeśli masz uwagi, proszę, abyś je wyraził i zapisał pod tym artykułem. Oczywiście w niektórych okresach życia człowieka normalne jest odczuwanie takich emocji bez zainteresowania życiem, bez radości i beznadziejności. i bezcelowość. Ludzie przechodzą przez pewne kryzysy, trudności, straty lub przejęcia o mniej pozytywnym charakterze. Wszystko to stwarza efekt dewaluacji własnego życia i siebie. Ktoś poczuł się urażony, konflikt nie był omawiany i konflikt nie został rozwiązany – emocje wzięły górę, nie było czasu dożyć do końca. Żyjesz według tego samego scenariusza, który nie przynosi już upragnionych owoców i to tak, jakby oglądać nieciekawy film 25 razy. Chcesz napisać scenariusz od nowa, ale nie wiesz jak napisać kolejny. Często w tym przypadku pytam o procent w tej chwili. Z jakiego procentu ze 100 jesteś teraz zadowolony? Jaki procent sprawia, że ​​czujesz się w tej chwili szczęśliwy? Zapisz to. Ile potrzebujesz, aby czuć się szczęśliwym człowiekiem? Cienki. Teraz spróbujmy uzupełnić ten brakujący procent, którego zdobycie przyniesie pożądany rezultat. Zapisz wszystkie swoje pomysły, nawet te najbardziej absurdalne, dziwne i pełne przygód, oczywiście bez przestępstwa. Im ich więcej, tym lepiej. Świetnie. Już dziś możesz zacząć wdrażać coś z tej listy. Co wniesie do Twojego życia emocje, których potrzebujesz. Być może dla dobrego samopoczucia przeżywanych emocji wystarczy zmienić swoją codzienną rutynę, zacząć prawidłowo rozkładać obciążenie lub włączyć na początek aktywność fizyczną, zbilansować dietę, przejrzeć garderobę, a nawet zmienić swój styl. Spotkaj się ze znajomymi lub wręcz przeciwnie, bądź ze sobą, bo to wyjątkowa firma. Uzyskaj wysokiej jakości wypoczynek, bez wysiłku i samobiczowania. Lubię nazywać to „lenistwem jakościowym”; okazuje się, że jest to bardzo pozytywne określenie; trzeba także móc nie tylko dobrze pracować, ale także dobrze odpoczywać, jeśli organizm tego potrzebuje. To wszystko i wiele więcej. z pomocą psychologa, przyjaciela lub samodzielnie pomoże Ci zrozumieć, co Cię powstrzymuje na drodze do szczęścia. W drodze do lepszego życia dla Ciebie Dziękuję za przeczytanie moich artykułów, chętnie zapoznam się z Twoimi komentarzami i opiniami. Dbaj o siebie i swoich bliskich. Z poważaniem, Twoja Aleksandra.