Dziś psychologowie twierdzą, że chęć tworzenia bliskich relacji jest jedną z głównych potrzeb człowieka. Od urodzenia zaczynamy kształtować w sobie rodzaj przywiązania, na podstawie którego w przyszłości będziemy budować relacje z ludźmi. A jeśli doświadczenia z dzieciństwa wpłynęły na osobę, która stworzyła przywiązanie unikające, lękowe lub ambiwalentne, a nie bezpieczne, znacznie utrudni to jej tworzenie bliskich, pełnych zaufania relacji z innymi. Nasze poczucie siebie w bliskich związkach można skorygować za pomocą psychoterapii. W oparciu o teorię przywiązania ukształtował się jeden z obszarów współczesnej psychologii praktycznej - terapia więzi (terapia zaburzeń przywiązania). Ten rodzaj terapii koncentruje się na pracy ze zdolnością danej osoby do tworzenia pełnych zaufania, głębokich i znaczących relacji. Terapia bliskości może pomóc także w rozwiązaniu szeregu innych problemów, takich jak zaburzenia lękowe, strach przed porzuceniem, niska samoocena, konsekwencje doświadczeń trudnych relacji z przeszłości... Na czym opiera się terapia bliskości? badaniem jest relacja klienta z terapeutą. Dla psychologa ważne jest, aby stworzyć dla klienta atmosferę zaufania, w której może czuć się bezpiecznie i komfortowo. Następnie w relacji z terapeutą można wzmocnić zaufanie do innych, bezpiecznie pracować z traumą emocjonalną i wchłonąć nowy, bezpieczny model przywiązania. Psycholog stosuje podejście skupione na emocjach – praca prowadzona jest z emocjonalnymi aspektami traumatycznego doświadczenia zaburzenia przywiązania. Psycholog pomaga klientowi zrozumieć i wyrazić swoje emocje, rozwinąć umiejętności samoregulacji oraz stwarza warunki do przepracowania traumy emocjonalnej, ponieważ na obecne relacje wpływają nasze skomplikowane historie z dzieciństwa i stare rany emocjonalne. Psycholog pomaga klientowi zrozumieć jego typ przywiązania, powtarzające się negatywne wzorce reakcji i tworzyć nowe, zdrowe strategie percepcji i zachowania. Może to obejmować pracę nad tworzeniem zdrowych granic i rozwijanie skutecznych umiejętności komunikacyjnych. Praca z nieproduktywnymi wzorcami myślowymi pomaga ukształtować nowe pozytywne przekonania, także w relacjach z innymi. Terapia przywiązania obejmuje także pracę z obecnymi relacjami klienta. Psycholog pomaga klientowi kształtować i rozwijać zdrowe strategie behawioralne w relacjach, a tym samym poprawiać istniejące relacje. W pracy z osobami mogą pomóc techniki arteterapii, terapii zabawą, terapii piaskiem i inne twórcze metody sprzyjające wyrażaniu doświadczeń i uczuć związanych z urazami. zdarzenia związane z przywiązaniem. Pomocne może być także uczestnictwo w terapii grupowej, zwłaszcza w tworzeniu nowych, zdrowych więzi i nawiązywaniu kontaktu z innymi osobami, które mają podobne doświadczenia. Proces pracy z zaburzeniami więzi jest indywidualny i zależy od potrzeb i celów klienta. Psycholog pomaga klientowi stworzyć bezpieczną przestrzeń do poszukiwań i uzdrawiania oraz rozwoju nowych zdrowych wzorców zachowań w związku.