Терапия в группе. Немного поделюсь своим опытом и расскажу о преимуществах групповой терапии. Мы с моей коллегой Наташей Литониной открываем новый проект, который включает в себя именно групповую терапию. Я полюбила групповой формат в терапии, когда случайно сама оказалась в терапевтической группе. Было много разных чувств, но самое главное - родился огромный интерес, который в последствии и сформировал мой выбор профессии психолога. Гораздо позднее я пошла учиться к И.Д. Балюбаш, где получила огромный арсенал для работы в групповом формате. Скажу по собственному опыту - в этом формате многие проблемы можно решить наиболее качественно, ведь в вашем распоряжении не только психотерапевт, а целая группа! А в работе с зависимостями и созависимостью группа - это самый эффективный и глубокий способ терапии. Группа - это всегда про отношения в “здесь и теперь”, про живой эксперимент, и потому полученный на группе опыт усваивается сильнее. Увидеть, что вы не одиноки в вашей проблеме, что такое уже точно случалось у кого то из участников группы, а еще и получить не осуждение, а поддержку-вот что самое ценное!!! Научиться слушать и слышать себя и других, поисследовать свои границы, встретиться с границами другого человека, а еще и получить новый опыт в контакте с людьми! Итак, о преимуществах:💚Сила воздействияКак поддержка, так и фрустрация в группе значительно сильнее, чем в индивидуальном консультировании. Если только психолог указывает вам на то, что сложно принять - вам просто от этого отмахнуться. Куда сложнее это сделать, если на это вам указывает 5 человек из 10. То же с поддержкой и принятием.💚Эксперименты
Участники могут прямо в «здесь и сейчас» пробовать новые способы поведения, замечать реакции на них. Причем, это происходит в безопасном и контролируемом пространстве.💚Обмен опытомДругие участники, помимо эмоциональной обратной связи, могут поделиться своим жизненным опытом. Плюс в том, что человек понимает, что он не один такой, что другие тоже сталкиваются с похожими трудностями и преодолевают их. Люди перестают остро чувствовать одиночество.💚СтоимостьГрупповая терапия стоит дешевле индивидуальной Следите за новостями, запись на групповую терапию уже открыта!Мы ждем вас🤍