Humor jest ważną i uniwersalną częścią naszego życia, wpływającą na dobre samopoczucie, interakcje społeczne i kreatywne myślenie. Badania pokazują, że śmiech i poczucie humoru mogą pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne, pomagając radzić sobie ze stresem, poprawiając nastrój i ogólny dobrostan emocjonalny. istnienie. Śmiech może nawet poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i zmniejszyć poziom strachu i niepokoju. Żarty, anegdoty i ironia pomagają ludziom lepiej się rozumieć, tworząc atmosferę zaufania, spójności i przyjemnego otoczenia. Humor może być potężnym narzędziem w komunikacji, pomagającym rozładować napięcia, poprawić wzajemne zrozumienie i wzmocnić rodzinę lub przyjaźnie. Dodatkowo umiejętność żartowania z samego siebie świadczy o dojrzałości i otwartości emocjonalnej, co przyczynia się do łatwości i elastyczności w komunikacji. Wiadomo, że śmiech i radość przyczyniają się do aktywacji prawej półkuli mózgu, odpowiedzialnej za kreatywne myślenie i innowacyjne rozwiązania. . Dlatego dowcipne i pogodne myśli mogą być doskonałym źródłem nowych pomysłów, nietypowego podejścia do trudnych problemów i kreatywnych rozwiązań. W trudnej sytuacji życiowej, przy chronicznym stresie, trudno znaleźć siłę na żart i dobrą zabawę. W takim przypadku polecam oglądać filmy komediowe i seriale telewizyjne, czytać śmieszne książki i dowcipy, oglądać lub uczestniczyć w wydarzeniach StendUp lub po prostu komunikować się z zabawnymi i pozytywnymi ludźmi. Bardzo dobrym ćwiczeniem na autorefleksję i zmniejszenie niepokoju jest pisanie twój pamiętnik. A jeśli spróbujesz ułożyć swoje doświadczenia w stylu StendUp, zmiany na lepsze w Twoim życiu są po prostu gwarantowane. Komicy już dawno to zrozumieli; ich spojrzenie na własne życie przez pryzmat humoru jest obecnie bardzo poszukiwane i pozwala im nie tylko na terapię, ale także na zarabianie dużych pieniędzy na żartach. Jeśli to możliwe, lepiej pisać pamiętnik ręcznie. Humor czyni nas szczęśliwszymi, pomaga łatwiej doświadczać trudności, poprawia nasze relacje z innymi i pobudza do twórczego myślenia. Najważniejsze jest, aby nauczyć się dostrzegać to, co zabawne i zaskakujące w codziennych sprawach, a nie tracić rozsądek humoru nawet w trudnych chwilach i dzielenia się swoją radością z innymi. „Mądra twarz nie jest jeszcze oznaką inteligencji, panowie. Z tym wyrazem twarzy dzieją się wszystkie głupoty na świecie... Uśmiechajcie się, panowie, uśmiechajcie się!” Yankovsky „The Same Munchausen” Aby odkryć w sobie kreatywną osobę, spojrzeć na swoje trudności z różnych stron i znaleźć niezwykłe rozwiązania, zarejestruj się i zadzwoń do mnie na konsultację. 8-926-318-52-07