Jeg hører ofte ordet "uproduktiv" fra de som er utsatt for angst. "Dagen var uproduktiv," ofte i disse ordene Produktivitet er en objektiv verdi, og du kan tydelig se at mye ble gjort på en dag, og lite på en annen. Men hvis vi snakker om sammenhengen med angst, så er det to fallgruver. For det første er det ofte ikke lett å telle "produktet". Det er mulig å anslå mengden fysisk arbeid som er utført, men med mentalt arbeid er det vanskeligere, men med mentalt arbeid er det ofte helt umulig. Tilpasning til nye forhold, revisjon av aktivitetsbanen, orientering i sosialt rom - alt dette går ofte glipp av når en person prøver å vurdere produktiviteten sin. Det er derfor ordet "uproduktivitet" er i anførselstegn her: det er ikke så mye en objektiv parameter som en idé om ens verdiløshet. Verdiløshet, fordi den andre fallgruven er at denne tilsynelatende «objektive vurderingen» har en følelsesmessig komponent, personen er misfornøyd med seg selv, han skjeller ut på seg selv. Og det er ingen "motivasjon" basert på piskprinsippet. (Dette kan virkelig tvinge deg til kortvarig stress, som du da må betale for med en restitusjonsperiode. Noen ganger er det verdt det, men folk med angst velger ofte dette som eneste strategi for å jobbe med sin egen motivasjon.) I en slik vurdering ligger det: - Misnøye med seg selv, noe som reduserer motivasjonen . Ubevisst betyr dette "siden jeg har det så dårlig, må jeg umiddelbart slutte å gjøre dette og prøve noe annet." - Tanken om at du kan påvirke menneskelig motivasjon som dette, med en direkte ordre, både din egen og motivasjonen til dine kjære. av folk. Dermed er misnøye med kjære som ikke gjør som de får beskjed om, knyttet til problemene Hvis en slik person blir bedt om å interessere seg selv eller en annen for noe, vil han si. at han gjør det. Tross alt gir han ikke bare instruksjoner, men beskriver også fordelene med en slik handling. Bare denne beskrivelsen har enten lite å gjøre med personens verdier, eller den nødvendige handlingen er for kompleks for motivasjonsnivået som kan være på dette stadiet.