Zdarza się, że ludzie mówią to zdanie komuś, kto bardzo ich rozzłościł, obraził lub sprawił im jakieś cierpienie. Jednak najczęściej ta nienawiść jest skierowana przeciwko sobie, swojemu ciału i może przybierać najróżniejsze formy. Może to być wyczerpujący trening, post, obżarstwo, przestrzeganie rygorystycznych diet bez wskazań lekarskich, różne „oczyszczania” jelit. I chyba każdy spotkał się z ofiarami różnych zabiegów i operacji kosmetycznych. Na zewnątrz wszystko to może wyglądać zupełnie inaczej, ale jest w tym jeden czynnik jednoczący. Bez względu na to, jak ktoś wygląda, zawsze jest niezadowolony ze swojego ciała. Zawsze jest dla siebie „zły”, nie dość wysportowany, za gruby, za chudy. Dziewczynom jest jeszcze trudniej; muszą nadążać za modą w swojej sylwetce i wyglądzie. Dlatego też pompuje się usta silikonem, w klatkę piersiową wprowadza się implanty, w różnych miejscach wykonuje się liposukcję, wstrzykuje się botoks. Najbardziej jaskrawym przykładem niezadowolenia ze swojego ciała, jaki można przytoczyć, jest anoreksja. To nie kaprys, nie moda, to poważna choroba. Ze względów społecznych, o których wspomniałem powyżej, są na nią podatne głównie kobiety. Chociaż występuje również u mężczyzn. Osoba chora na anoreksję myśli, że jest gruba. Nawet odbicie w lustrze go nie przekonuje. Widzi tam nie szkielet pokryty skórą, ale grube ciało z wiszącymi fałdami, co utwierdza go w przekonaniu, że musi jeszcze schudnąć. Anoreksja charakteryzuje się najwyższą śmiertelnością, ponieważ po osiągnięciu określonej wagi zachodzą nieodwracalne zmiany. Podobnie, tylko w odwrotnej kolejności, dzieje się z osobą otyłą. Z reguły unika luster, bo w przeciwieństwie do chorej na anoreksję widzi w nich swoje prawdziwe ja. Ale w środku często czuje się znacznie chudszy, niż jest w rzeczywistości. Dlatego wszelkie diety zwykle okazują się nieskuteczne. Jak schudnąć, jeśli już jestem chuda na głowie? Dzieje się tak dlatego, że dana osoba ma zaburzony obraz własnego ciała. Wewnętrzny obraz siebie nie pokrywa się z wyglądem człowieka. Naruszanie wizerunku ciała jest plagą naszych czasów. Reklama nieustannie oferuje idealne obrazy, którym należy sprostać. Rzecz w tym, że same modele poza zestawem nie odpowiadają tym obrazom. Tylko uświadomiwszy sobie, że ciało to ja, przestając traktować je jako podporę dla głowy, można dobrze i wygodnie zadomowić się w tym świecie. Spróbuj zacząć zauważać, jak się teraz czujesz fizycznie? Czy jest ci wygodnie? Czy jest Ci zimno czy gorąco? Może jesteś spragniony lub głodny? Może chcesz się położyć i zasnąć? Nawet jeśli wydaje się, że dzieje się to w niewłaściwym czasie. Staraj się nie ignorować tego, co mówi Ci Twoje ciało, bo to Ty. Tak, na początku może to być trudne, ponieważ niewiele osób ma szczęście dorastać w ciepłej, wspierającej atmosferze, gdzie zwyczajem było dbanie o Twoje ciało. komfort. Szkoła i przedszkole są po prostu tego warte. W rodzinach dzieci są często krytykowane za wygląd swojego ciała. Myślę, że każdy pamięta historię o tym, jak dokuczano mu z powodu niektórych cech jego wyglądu lub do kogoś porównywano. Trudno jest zauważyć i zmienić swoje zwykłe zachowanie; nauczy się traktować siebie z troską i miłością. Przeżyj trudne sytuacje z przeszłości, które wciąż dają o sobie znać. Psychoterapia może być dobrym wsparciem. W obecności uważnej i wspierającej osoby wszystko staje się możliwe. Przecież od nienawiści do miłości jest tylko jeden krok. Najważniejsze jest, aby zdecydować się to zrobić.