От автора: Помните – человеку без сформированных отрицательных чувств незачем пользоваться маской самозащиты для нападения, для повышения своей самооценки за счет вашей.Стремление быть самим собой Мы рождаемся и нам говорят «Будь таким-то!». И тогда мы теряем свое естество. Как же восстановить свою индивидуальность и свое предназначение во Взрослости?Если кратко, то восстановить себя возможно, прожив:- свой опыт- прожив свои чувства- обязательно – и то и другое.Что значит - прожить свой опыт и чувства? Это:- понять и принять поступок человека, который нанес нам душевную (иногда и физическую) рану- простить себя за свои отрицательные эмоции, чувства, поступки- дать себе право выражать и поступать не всегда правильно. Не всегда так, как желают другие (подразумевается, в соответствии с нормами общества «не навреди другому»). Например, дать себе право злиться, когда тебе что-то не нравится (не один раз)- до тех пор, пока полностью ПРИМЕШЬ СЕБЯ (то есть, не раз…)- если даем себе право один раз и ждем, что за один только раз все изменится – это утопия. Вы много раз не давали себе права быть самим собой. Поэтому, одного только раза принятия себя не достаточно- позволь себе ошибаться не раз- тогда твое недовольство собой постепенно снизится- а значит и недовольство другими уменьшится- пока совсем не будет цеплять..- да будет так! В помошь к изложенной информации, вспомним, что мы рождаемся без обид страхов, по крайней мере без тяжелых. Есть, конечно, отрицательные чувства нашего семейного рода…Но своих о пока не наработано еще. А дальше? Мы растем и наши любящие родители . порой из любви к нам, награждают нас эпитетами, понижающими самооценку (иногда еще внутриутробно). Например:- грудной ребенок «орет днем и ночью». Разозленный папашка срывается «Хватит орать …гаденыш»- ребенок «сходил на горшок» и лепит из содержимого горшка «горку». Мама в ужасе «ой ты мой недотепа, горе ты мое..»- девочке три года –наряжается, вертится перед зеркалом. Бабушка в шоке «Что ты оголяещься, как шлюха..не хорошо так-то!»- может быть и позлее и поаппетитнее. Догадываетесь, как?Что делать нашему ребенку? Если ничего, то он пропадет! Crажете «нет»?Посмотрим:- сегодня «ты дурак»- завтра «ты неряха»- недотепа- бедолага- и т.п.- иногда с рукоприкладством, то есть, закрепление отрицательных реакций (чувств) в теле –на всю оставшуюся жизнь!Да так с ума можно сойти Взрослому человеку. Не то, что ребенку.Поэтому, наш ребенок надевает маску!Итак, к взрослой жизни мы все обрастаем масками. Для самозащиты. Для самосохранения!Какие маски? А это, в зависимости от нанесенных душевно-физических ран (психологические травмы). Например, если :1) покидали –маска «Покинутого»2) предавали –маска «Преданного»3) поступали несправедливо – маска «Не справедливо обиженного»4) не признавали –маска «Не признанного» 5) и другие маски. Имеются ввиду доминирующие маски у человека, хотя у одного и того же человека могут быть 2-3 маски, в зависимости от психологических травм. Чем «выраженнее» маска, чем больше масок у человека, тем меньше его индивидуальности, а значит свободы. Потому что такой человек зависит от людей и обстоятельств, цепляющих его за сформированные отрицательные чувства страха, обиды, негодования, безысходности, отчаяния, страдания...и т.п.Например, попадая в похожую ситуацию (даже отдаленно), при которой понижается самооценка взрослого человека, как тогда в детстве (даже в колыбели, даже не помня об этом) – человек вынужден надевать свою защитную маску.Что нам это дает?Помните о том, что , когда нас обижают – это от безысходности обижающего нас человека. Его действия, слова, выражение лица, интонация –всего лишь маска. Такая же маска, как и наша в ответ.Помните – человеку без сформированных отрицательных чувств незачем пользоваться маской самозащиты для нападения, для повышения своей самооценки за счет вашей.То есть, обижающий нас человек сам ранен, так же ка и Вы. Это не он накричал –это его маска, это его страх!Возможно, помня о том, что людьми руководят маски – это даст нам понимание и приятие другого человека. Наши раны, от этого знания, будут не так сильно"кровоточить".Возникают вопросы: - есть ли люди без масок?Я таких не знаю. А Вы? - есть ли люди, сохранившие свою индивидуальность?Опять не знаю, хотя, приблизительно…догадываюсь…у нас на сайте…возможно… - можно ли убрать эти маски?Очевидно, что «ДА». Восстановить себя возможно, прожив:- свой опыт- прожив свои чувства- обязательно – и то и другое… И тогда наша новая Маска, как в песне поется : «И улыбка без сомненья вдруг коснется наших глаз – и хорошее настроение не покинет больше нас!» Подпишитесь на рассылку статей этого автора Интернет-курсы1. ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ. 8 техник избавления от страха 2. Как предупредить супружеский конфликт (другие конфликтные ситуации) Автор статьи Медпсихолог Силаева Т.Н.