De la autor: Oh, dacă am avea încredere în sentimentele noastre la fel de mult cât avem încredere în explicațiile noastre mentale. Consultație – o femeie vorbește despre situația ei, în timp ce eu o întreb doar despre sentimentele pe care le are în ceea ce privește situația ei . (răspunsurile clientului cu litere mari)…..și în același timp simți – APATIE – pentru că – TOTUL NU E AȘA CĂ M-AM așteptat – și pentru tine asta înseamnă – CĂ VREAU SĂ PLEC….. și iată, ce sentiment ai ai – ANXIETATE – pentru că – POT RĂMÂN ÎNCĂRCĂZATĂ – și asta înseamnă – TOTUL NU VA MERGE așa cum mă aștept…..și ceea ce simți acum este – VINOVAȚIE – pentru că – FAC CEVA GREȘIT – și asta înseamnă pentru tine – CĂ NU POT CONSTRUIRE RELATII ....ce sentiment apare - MANDRIA - pentru ca - MA RESPECT - si pentru tine asta inseamna - CĂ ÎI FORCEZ PE CEILAȚI SĂ SE APRECIE... și - TRISTATEA - pentru că - RELAȚIA SE strică - și asta inseamna - CA TREBUIE SA SCHIMBATI CEVA.... .acum - PACAT - pentru ca - POT SA RIM SINGUR - si asta inseamna pentru tine - CA VA TREBUIE SA MAI COMPILATI DE MINE...... si acum simti - SPERANTA - pentru că - SPER LA MAI BINE - și asta înseamnă - CĂ NU TOTUL ESTE PIERDUT...... în acest moment experimentezi - FRICĂ - pentru că - TREBUIE SĂ ÎȚI ASUMIA RESPONSABILITATEA PENTRU VIAȚA VOASTRA ULTIMA - și asta înseamnă - CĂ Mă îndoiesc de mine Permiteți-mi să mă opresc aici, deoarece suntem limitați de timpul de consultare și nu are rost să aducem etapa finală. Puteți arăta clientului întreaga listă de sentimente din această relație, ea își poate nota ea însăși sentimentele (fără stenograme) și la sfârșitul consultării vedeți această listă, care uneori constă în mai multe cuvinte-sentimente Și trăiți sentimente complet diferite din această listă Și aici ne putem întreba - ce simți când vezi această listă merita intrebat clientul, unde este bucuria, dragostea, inspiratia, incantarea etc.? Cum ar trebui să se descurce cu asta? Își dorește să experimenteze în continuare sentimente similare? Dacă nu, atunci ce vrea și asta doar dacă ne uităm la sentimente fără să atingem blocajele pe care le putem vedea. Va trebui să-mi pară milă de mine, dar de ce este interzis acest lucru? Sau ai nevoie doar de cineva care să-i pară rău? Cum putem avea grijă de noi înșine dacă nu învățăm să ne compătimească? Iar un astfel de debriefing se poate face pentru fiecare frază, poate fi profund sau superficial, în funcție de ce este îndreptată cererea clientului. Dar uneori o listă de 10-20 de sentimente este suficientă pentru a realiza în ce loc sau în ce relație te afli. Alegerea este întotdeauna a noastră Autor: Kuznetsova Natalya