Co zrobić, gdy bliska osoba krytykuje? Bardzo trudno jest zaakceptować jakiekolwiek uwagi. W końcu każda niechciana rada stanowi naruszenie osobistych granic danej osoby. Krytyka ze strony najbliższych jest szczególnie trudna do zauważenia. Aby lepiej zrozumieć, jak zachować się w chwilach niechcianej rady od bliskich, przyjrzyjmy się dwóm rodzajom krytyki. 1️⃣ Konstruktywna krytyka - gdy:🔺wyraża się swoją opinię🔺doprecyzowuje się to, co Ci się nie podoba 🔺podaje argumenty i przykłady 🔺krytyk jest kompetentny w danej kwestii/obszarze/przejawie 🔺akcent położony jest także na aspekty pozytywne Jeśli druga połowa mówi konstruktywnie, wtedy warto go (ją) wysłuchać i zwrócić na to uwagę. Najprawdopodobniej mówca naprawdę chce poprawić sytuację lub pewne cechy partnera. Osoba krytykowana ma świetną okazję, aby spojrzeć na siebie z zewnątrz i wyciągać wnioski. Drugi rodzaj krytyki niestety nie jest twórczy. 2️⃣ Krytyka destrukcyjna jest destrukcyjna i szkodliwa, gdy: 🔺krytyk ma zawsze rację, a jego opinia jest niepodważalna🔺nie ma konkretów i wszystko jest bardzo złe. 🔺nie ma przykładów i argumentów🔺krytyka jest błaha i nieistotna🔺krytyka jest niewłaściwa🔺przechodzą w stronę osobowości, a nie działań. Najczęściej przyczyną tej krytyki jest zazdrość, chęć manipulacji i osiągania osobistych celów, potrzeba zwiększyć swoją wagę. Aby odpowiednio zareagować, musisz umieć rozpoznać krytykę. Jeśli zawiera ona kreatywność, możesz ją wziąć pod uwagę, dziękuję za Twoją opinię, jeśli chcesz, analizujesz i reagujesz konstruktywnie. Decyzja o zmianie własnego zachowania w wyniku tego, co usłyszano, zawsze należy do samego człowieka. Nikt nie może zmuszać, żądać, szantażować ani wymuszać, nawet przy najlepszych intencjach. Jeśli krytyka jest destrukcyjna, należy bronić swoich granic i chroń wolność i spokój. Możesz porozmawiać z ukochaną osobą o tym, jak i kiedy lepiej udzielić rady, na przykład: aby było to robione tylko na prośbę lub tylko konstruktywnie, bez poddawania się emocjom. To pytanie również działa bardzo dobrze cóż: „Dlaczego mi to teraz mówisz?” Jeśli zwykły mechanizm reakcji krytyka zostanie uruchomiony, gdy sytuacja nie leży w jego interesie, to pytanie może go powstrzymać, jeśli po wielokrotnych przypomnieniach i prośbach o format komentarzy nic zmiany, jest powód, aby pomyśleć o przyszłości relacji z tą osobą... Umiejętność wysłuchania i szanowania partnera to ważna cecha Jeśli nie objawiają się one w jednej kwestii, raczej nie przejawią się w inni...A kim jesteś w parze – krytykiem czy krytykiem?🔸Konsultacje dotyczące relacji w rodzinie i społeczeństwie🔸Grupy internetowe do pracy ze współzależnymi i związkami zależnymi.☎️+7 918 089 44 71